中醫认为“发为血之余，血为气之母”，气血不足时，头发容易干枯、毛躁、脱落，变白。
“一叶落而知天下秋，一发坠而知血气衰”
我总结了14种养发方法，如上图⬆️，收藏起来，照着做快快养护好我们的头发吧！另外对于养护头发：
梳头：用牛角梳子梳头，可以活络气血，促进头皮血液循环。
睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体自我修复和气血的生成。
泡脚：通过泡脚刺激足底穴位，促进血液循环，有助于气血的生成。
我是李老师，持续分享养生变美小知识，➕关注我，让我们一起变得更好😘
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