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健康活力 夏不祛湿,冬一身病,中医教你一味药祛湿的绝招,轻松度过一整年

时间:2024-11-24 09:07:12 点击:161 次

你知道吗?如果你不在夏天把身体里的湿气给祛除,那么到了冬天就会变得非常难熬,今天刘医生就教你用中药泡水祛除体内的湿气,帮你轻松度过每一天。

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首先我们要知道湿气是什么,我们体内为什么会产生湿气?中医上认为湿气是体内没有被吸收代谢的水饮,水液进入到体内以后,是由脾胃去吸收运化的,有用的那部分被吸收变成身体所需要的营养物质,没用的部分变成通过不同的路径给排出体外,但是现在因为很多人的生活方式不太好,我们的脾胃都承受了不少的压力,时间长了,这个运化水湿的能力就会减弱,水液不能被运化,时间长了水液就会变成湿气,但是这个湿气是像水一样的,具有有流动性的,它能随着身体的经络流通到每个部位。

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当它停留在我们的脾胃中的时候,就会出现湿气困脾的症状,这时候脾胃就好像穿上了一件湿衣服一样,总是觉得胀胀的,也没有吃东西的欲望,并且脾胃中的湿气下注还会出现腹泻、腹胀的情况,大便也黏腻不成型,容易粘在马桶上,这时候你可以用一个白术,它质地比较干燥,能够把脾胃中的湿气给吸干,并且还有健脾的作用,恢复脾胃的运化能力,减少新的水湿生成。

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当它停留在我们的下肢的时候,湿气就会使下肢变得沉重,行动就会受到影响,有时候走路都变得困难,小腿和脚踝这些部位一按就是一个坑,这个时候我们可以用一个泽泻,解决下肢湿气最有用的办法就是利尿,通过排尿的方式把湿气给排出来,而泽泻它主要是利湿利尿,加速排尿的速度,把湿气给排出去。

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如果湿气停留在肾脏中,湿气就会损耗肾脏中的阳气,肾阳亏虚的话我们就会变得怕冷,变得腰膝冷痛酸软,这时候我们可以用一个肉苁蓉,它能温阳,通过温补阳气的方式把体内的湿气给蒸腾掉,并且它的药性比较温和,不会出现上火的情况。

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以上就是今天给大家分享的内容,涉及到具体用药和用量的问题,我建议大家找专业的中医师辩证一下,不要盲目去用,以免给身体造成其他方面的影响。

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