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运动活力 祛湿有技巧,痰湿看起床,湿热看舌苔,寒湿看大便

时间:2024-11-25 16:06:34 点击:57 次
1、痰湿看起床辩证:痰湿的黏腻特性会阻碍清阳之气的上升,导致起床感到头脑昏沉,不清醒。表现:早上起床没精神,总是感觉没睡醒,感到困倦,身重不爽,精神不振,胸闷痰多。调理思路:化痰祛湿参考;二陈芄2、湿热看舌苔辩证:湿热混杂,导致体内环境油腻,舌苔多是黄腻苔。表现:面色暗黄,食欲下降,腹胀,呕吐,发热,口渴,小便发黄。调理思路:清热利湿参考:三仁汤3、寒湿看大便辩证:寒湿会损伤脾阳和肾阳,影响运化功能,食物和水谷无法被充分消化,导致大便稀薄,食物残渣未被完全消化。表现:脘腹痞满,胀痛,腰部酸痛,疲乏无力,食欲不振,大便稀薄。调理思路:温中散寒参考:附子理中芄365站群VIP365建站365建站客服QQ:800083652

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