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生理学家研究发现：体育运动既可能会引发心脏病，但也能保护心脏免受伤害。这要取决于每个人运动的频率和运动量。
美国、德国的科研人员曾分别对1200多名平时不爱运动的人和100多名心脏病人进行研究观察。两国研究人员都发现，平时不爱运动的病人，如果突然进行体育活动时，心脏病发作机会将大大增加，当这些人进行大运动量活动时，心脏病发作的机率是从事轻微活动的26倍。跑步、游泳、越野、滑雪、参加体育比赛、伐木、上下梯等活动，均可引发心脏病。
365站群专家们还发现，平时运动量大的人，在运动过程中，心脏病发作的危除性较小，甚至没有危险。
365建站客服QQ：800083652因此，不经常运动的人从事体育锻炼时，应从小运动量开始，然后慢慢增加运动量。年龄大于35岁，有高血压、高胆固醇和心脏病家族史（父母均因心脏病死于55岁以前）的人，要遵照医生安排进行运动锻炼。
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