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运动活力 一味中药, 肥胖的人每天泡水喝, 减重有奇效!

时间:2025-02-02 07:16:03 点击:197 次
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肥胖者如何减重?

从事医学研究多年,我发现许多肥胖患者都面临着同一个问题——湿气重。湿气会导致身体浮肿、体重增加。今天,我要分享一味中药,肥胖者日常泡水喝,有助于减重!

茯苓:别名“茯神”、“云苓”。

《神农本草经》:“味甘、淡,性平。主水肿、淋病、小便不利。”

意思是:茯苓生长在松树根下,质地坚硬,具有渗湿利水的功效。茯苓能够渗湿利水、健脾安神,因此常被用于减肥方剂中。

不仅我国古籍对茯苓有记载,现代药理研究也表明,茯苓具有显著的减重作用,且对调整肠胃功能、降低脂肪吸收有一定的帮助。

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从中医角度讲,肥胖主要是由于体内湿气过重、脾胃功能失调导致的。为了改善这个症状,就需要渗湿、健脾。而茯苓药性甘淡而平,正好可以清除体内湿气、调整脾胃功能,因此茯苓不仅能减重,还可以改善消化系统。

中医治疗注重由内至外改善。我们说脾胃是身体的根基,中医治疗不是单单去除某一个器官的症状,而是由内至外地对身体进行调理,这样才是最稳当且不易反弹的。

肥胖的朋友们,日常加水煎一煎,代茶饮,不仅能减重,还可以渗湿健脾!但需要注意的是,小便不利、肾虚者忌用!

茯苓泡水喝,除了减重,还有这3大好处!

第一:

茯苓对于湿气重引起的头身重困、乏力、浮肿等症状都有很好的改善作用,常与泽泻、白术等同用。

第二:

茯苓具有渗湿健脾的功效:用于治疗水肿、小便不利等症状,可单味水煎服,或与泽泻、白术等同用,既能渗湿,又善健脾。

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第三:

茯苓具有宁心安神的功效,对于湿气重导致的失眠、多梦等症状有治疗作用,常与远志、茯神等药配用。

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