运动林地 - 活力健康林

2024-12-12

365建站你有没有想过，为什么有些人看起来没什么大毛病，却突然被心脏问题击倒了？生活中看似不起眼的一些习惯，其实可能正在悄悄危害着我们的心脏健康，而熬夜更是其中一大元凶，却

2024-12-12

李兰迪坐在一张文艺气息十足的椅子上，身穿白色吊带背心和浅色牛仔裤，露出精致的锁骨和纤细的肩膀。她的笑容淡雅，眼中带着几分不经意的自信与从容。镜头捕捉到她的这一刻，青春的

2024-12-11

365建站为了帮助老年朋友有效地调整生活习惯，增强体质，预防疾病，近日，仁怀市老年大学、仁怀市中医院联合打造的中医经典大讲堂之大雪节气，进行了题为《中医治未病》的专题讲座。

2024-12-11

365建站客服QQ：800083652 一直以来，在失眠、睡眠问题这方面的患者是较常见的。并且一些朋友尝试各种助眠的方法，可没有改善。其实，从中医来看，睡眠问题的出现往往是脏腑不足的外在表

2024-12-11

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2024-12-10

强肝胶囊功效：清热利湿、补脾养血、益气解郁。其中茵陈有显著的利胆退黄作用，能清利湿热；当归、白芍等养血柔肝，对于肝脏的气血调节有益；板蓝根有清热解毒的功效。用于肝郁脾虚

2024-12-10

紫甘蓝也叫紫包菜，是最几年吃的比较多的一种蔬菜，由于它独特的颜色，外叶和叶球都呈紫红色，里面含有特殊物质花青素，是普通蔬菜没有的营养物质。别看紫甘蓝是紫色的，但它不是转

2024-12-09

气血两虚，顾名思义，就是气和血都不足。气是我们体内的精气之源，血则是养生之本。当气血不足的时候，你可能会感到乏力，容易气短，甚至出现心悸、头晕的症状。脸色也会苍白无华，

2024-12-09

1.最近每天都在练深呼吸，深呼吸既能放松大脑，调节神经系统，重要的是感觉睡眠质量大大提高。 2.深呼吸也是一种腹式深呼吸。做的时候要有一种感觉，横膈膜和腹肌在下降，能够改善腹部

2024-12-08

晚上10点钟，你已经感到非常困倦，眼皮开始变得沉重，甚至在你打算收拾东西准备睡觉时，身体已经告诉你：“今天，足够了。时至夜半三四更，你却猛然惊醒，翻来覆去，难以重归梦乡。你