现在的很多人，在对于自己的养生和预防疾病有着很高的觉悟，严格注意饮食、早睡早起、按时运动、定期检查，但是最后，却依然检查出了癌症。这似乎给了大家当头一棒，严格要求自己，居然是错的。在很多人的自我认知里，只要注意饮食，不乱吃，就能够真正地做到去预防疾病，其实不是，疾病的出现是多方面的，今天，我们就可以一起来了解看看。

常吃蔬菜水果对身体好吗？不能肯定地去这样回答，水果蔬菜的确是健康的饮食，但是单一的去摄入某一种，其实也是种不健康的行为。尤其是水果，当中的果糖以及葡糖糖含量都不低，对于长期的摄入，只会不断地升高血糖，而高血糖必然是和癌症有联系。同时，癌症的出现也有很多其他的因素，饮食也只是单方面。1.遗传很多人对于癌症会遗传一直都表现怀疑，但其实能够遗传的癌症还不止一种，例如肠癌、乳腺癌、胃癌等，都具有遗传性，一旦家族中出现有遗传性的癌症，那么子孙患病的概率都会增加，所以，一定要先了解自己的家族史，才能正确的去进行预防和治疗。

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2.不良情绪经常处于负面心情得人群比经常情绪稳定得人群患癌得几率要大很多，这也是经过临床研究得出来的，很多癌症患者患病之前都有过长期的精神影响和负面心情，特别是乳腺癌，对于情绪的影响非常大，所以，需要大家随时注意自己的情绪。3.不爱运动现代的人，大多都属于精神上的巨人，行动上的矮子，对于运动都采取你不动我不动，但是，健康的身体大多都还是与运动相关，根据研究表明，健康的运动能够让多种疾病的发病率减少，预防癌症的发生，所以，生命在于运动，不无道理。

引起癌症的出现，从来就不是单方面的，健康的饮食固然重要，但是引起需要结合多方面去考虑，才能对症的去进行预防，而且在早期发现癌症，大多都有治疗的可能性，所以，时刻关注自己的身体健康才是首要的。希望大家都能拥有健康的身体。