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倒走,是人体的一种反向运动。它消耗的能量比散步和慢跑大,对腰、臀、腿部肌肉锻炼效果明显,倒走,不受年龄、性别和体质强弱的限制;不需任何器械,亦不受场地制约。 练习方法:
脂肪肝基础知识 酒精性脂肪肝是由长期过量饮酒导致的,这种类型的治疗主要是戒酒和生活方式的调整。而非酒精性脂肪肝,则通常与代谢综合征相关,包括肥胖、高血糖、高血压和高血脂等
冬季,随着气温的下降和空气湿度的降低,人体的呼吸道容易受到干燥和寒冷的影响,导致水分丢失较多,容易上火,出现咳嗽、喉咙痛等症状。为了滋润肺部、去除内火,选择适当的养肺茶
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作者朱莹 华灯初上,在江西省南昌市红谷滩区某商场外,数十个“摊位”依次排开,医护人员变身“摊主”,中医药化身药膳或茶饮,“草本香”融入“烟火气”,市民排起长队,访名医、做
即将进入初冬,11月7号就到了立冬节气了,刚刚进入冬天的这段时间,天气还不算太冷,也正是“补阳黄金期”,这段时间补足阳气,才能平安、舒坦过寒冬,一定不能含糊。 初冬补阳黄金期
1.第一:土豆炖牛肉,一周吃两次。 2.第二:西芹炒百合,三天吃一次。 3.第三:洋葱炒鸡蛋,两天吃一次。4.第四:香菇炖鸡,每周吃一次。鸡肉富含蛋白质,香菇含有多种营养成分,二者搭
胃病又有各种各样的症状,有的是胃痛,有的是反酸、烧心,还有的是嗳气、腹胀,等等。而且,不同时期,各种症状又在不断变化,甚至同一时期混杂多种症状。如果每天盯着症状来养胃,就
专家简介 图片 许川,男,主任医师,教授,博士生导师。电子科技大学附属医院·四川省人民医院肿瘤中心副主任、肿瘤研究所所长;四川省“天府峨眉计划”特聘专家;重庆市政府“巴渝学
我宣布淡妆才是最适合淡颜的妆容~不管是蓝发还是粉发,总是有宝宝说我好白好嫩啊!哈哈哈真的蛮开心的~其实我也发现了自己确实是更加适合淡妆多一点!所以像是平时出镜的妆容也都是没
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